Balans is het sleutelwoord voor een gelukkig leven. De vaak gemaakte uitspraak: "Overal waar 'te' voor staat is niet goed", geeft dit al aan. Te veel, te weinig, te snel, te langzaam. Het woordje ‘te’ geeft aan dat de balans zoek is. Natuurlijk kunnen deze dingen een tijdje goed gaan. Echter als iets lange tijd uit balans raakt, dan heeft dit meestal geen positieve gevolgen op jouw gelukkige leven.
Stel je maakt iets mee waardoor je een tijdje ontregelt bent. Dat kan iets fysiek zijn, zoals een ongeluk, maar ook een zware mentale opgaven, zoals de rouwverwerking bij het verliezen van een dierbare. Over welke situatie we het ook hebben, als je uit balans wordt geslingerd is het aan jouw de taak een nieuwe balans te vinden in de nieuwe situatie. Werk je hier niet aan, dan blijf je langdurig in deze disbalans zitten met alle gevolgen van dien. Een gevolg kan een depressie of burnout zijn. Hoe dan ook, jouw beleving van geluk is ver te zoeken. Dat is zonde, want met de juiste handvaten kom je weer op de goede weg. Het pad van geluk.
Balans zorgt voor de optimale gelukbeleving.
Gelukmakers
Op deze website vind je verschillende gelukmakers: voeding, beweging, ontspanning, mindset en plezier. Al deze vijf onderdelen zijn van groot belang bij jouw gelukbeleving. Als één of meerdere van deze onderdelen niet optimaal zijn, ervaar je minder geluk. Aan jouw de taak om meer balans te vinden op alle onderdelen. Op deze pagina kun je alle gelukmakers bekijken.
Waar kom ik vandaan? Waar sta ik nu? En waar wil ik heen?
Op weg naar balans
Mocht je op dit moment geen of minder geluk ervaren, dan kun je voor jezelf nagaan waar de disbalans zit. Voor elk onderdeel zou je de volgende vragen kunnen stellen: Waar kom ik vandaan? Waar sta ik nu? En waar wil ik heen?
De plek waar je vandaan komt, bepaalt de plek waar je nu staat, inclusief alle lessen die je onderweg geleerd hebt. Door het stellen van doelen en het uitstippelen van een nieuwe route naar dat doel, kun je nieuwe balans vinden. Je kunt dus werken aan je balans en een gelukkig leven.
Loopt jouw huidige pad dood? Neem een stapje terug en bekijk welke afslag je nu als nog kunt nemen.
Samen werken aan balans
Soms sta je op een punt, dat je niet meer weet waar je bent. Hoe je daar überhaupt bent gekomen. En niet weet hoe je verder moet. Ondanks dat alle antwoorden al in je zitten, kun je ze niet altijd zelfstandig boven krijgen. Wat wil ik nou eigenlijk? Een coach kan je helpen bij het vinden van de antwoorden die bij jou passen. Samen kun je doelen stellen en een route uitstippelen, zodat je weer in beweging komt. Op weg naar een gelukkig leven. Terug naar een balans op alle vlakken? Zit je op een kruispunt en weet je het niet meer? Samen vinden we jouw balans terug. Neem contact op voor gratis en vrijblijvende informatie. Of lees eerst meer over coaching en mij als coach. Ga je liever zelf aan de slag met een gelukkig leven? Lees dan verder bij de gelukmakers of de blog.